• Uncategorized

    Jak zapobiec jesiennej chandrze?

    Zastanawiałam się dość długo jakimi słowami powinnam otworzyć ten wpis. Koniec lata? Ogarnij się? Jesień jest super? Nie oszukujmy się. Jesienna pora ma swoje plusy i minusy. Szkoda czasu biadolić na ohydną pogodę, więc lepiej skupić się na tych lepszych stronach najbliższych kilku miesięcy.  Pracowity poranek. Nic tak negatywnie nie wpływa na samopoczucie jak brak słońca. Wita nas codziennie totalna ciemność, kiedy budzimy się jesienią i zimą . Podobnie jak wracamy z pracy panuje okropny mrok, który zachęca do schowania się pod kołdrę. W obawie przed tym okropnym uczuciem postanowiłam wykorzystać wczesne poranki bardziej efektywnie. Jaki dokładnie jest mój plan? Docelowo chcę rozpoczynać dzień o 5 rano i wykorzystać dodatkową…