Uncategorized

Moje postanowienia noworoczne 2018 – jak je tworzyć i spełnić?

Jak ten czas szybko leci! Dopiero co wybieraliśmy się na imprezę sylwestrową do znajomych i planowaliśmy noworoczny wypad do Hiszpanii, a tutaj już szykuje się kolejny rok pełen wyzwań.
Niestety muszę przyznać, że kilka moich tegorocznych postanowień gdzieś uleciało, ale to nie znaczy że o nich zapomniałam. Przepisuję je na kolejny rok i postanawiam poprawę.
A poniżej zapraszam po więcej info o postanowieniach noworocznych. 🙂

W filmiku na moim nowym kanale YouTube znajdziecie garść wskazówek jak tworzyć postanowienia, żeby łatwiej było je spełnić.
A jakie są moje postanowienia na nadchodzący rok?
Dla zdrowia:
  • 5 razy w tygodniu aktywność fizyczna. Nie zawsze siłownia, ale też spacery, jogging czy ćwiczenia w domu.
  • 6 dni w tygodniu bez słodyczy i fast foodów
Dla umysłu:
  • 30 minut dziennie z językami (serial, czytanie, ćwiczenia, wszystko co wpadnie mi do ręki). 
  • 30 minut dziennie z książką.

Dla aktywności online:

  • 1 raz w tygodniu nowy post na blogu
  • 1 raz w tygodniu nowy filmik na Youtube
  • Poniedziałki z inspiracją, czyli motywacyjne hasła na nowy tydzień na moim profilu Facebookowym.

Pochwalcie się w komentarzach jakie są Wasze plany na nadchodzący rok. 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *