• Uncategorized

    Jak poprawić koncentrację? Przygotuj szare komórki na nowy semestr nauki!

    Ferie zimowe dobiegają końca, więc czas brać się do roboty i sięgać po marzenia! Słoneczko nas dopinguje, ale wciąż jest go zdecydowanie za mało, abyśmy mogli pełni energii wskoczyć w nowy semestr nauki. Kto z was zaczyna lub kontynuuje naukę? Ręka do góry! Dołączam do was, moje prymuski. Abyście nie czuli, że szewc bez butów chodzi. Już w przyszłym tygodniu zaczynam naukę angielskiego w szkole językowej. Tak, tak, angielskiego. Tak, tak, znów. 🙂 Mimo, że ten język otacza mnie z każdej strony, to wciąż mam niedosyt i widzę pola do poprawy. Chciałabym porządnie popracować, np. nad moim wymarzonym brytyjskim akcentem oraz płynnością mówienia. Do tego potrzeba ogromu skupienia i dokładności.…

  • Uncategorized

    Jak odzyskać motywację do realizacji postanowień?

    Kilka dni temu znalazłam taki mem: “Już marzec, a Ty wciąż jesteś gruba.” i powiem Wam, że coś w tym jest. Minęły dwa miesiące tego nowego, cudownego roku, w którym miały spełnić się wszystkie nasze sny i marzenia. Mieliśmy być piękni, mądrzy, wysportowani, a okazuje się że PRAWIE nic się nie zmieniło. Podkreślam “prawie”, bo z pewnością każdy z Was zrobił chociaż te kilka kroczków, żeby ulepszyć swoje życie, ale gdzieś po drodze się zagubiliście. Co zrobić, żeby odzyskać ten zapał, który nas pchał do działania na początku stycznia? Wróć do pytania “dlaczego?” Zatrzymaj się na chwilę i postaraj przypomnieć sobie dlaczego właściwie chciałaś podjąć się tego wyzwania? Zadaj sobie…

  • Uncategorized

    Moje postanowienia noworoczne 2018 – jak je tworzyć i spełnić?

    Jak ten czas szybko leci! Dopiero co wybieraliśmy się na imprezę sylwestrową do znajomych i planowaliśmy noworoczny wypad do Hiszpanii, a tutaj już szykuje się kolejny rok pełen wyzwań. Niestety muszę przyznać, że kilka moich tegorocznych postanowień gdzieś uleciało, ale to nie znaczy że o nich zapomniałam. Przepisuję je na kolejny rok i postanawiam poprawę. A poniżej zapraszam po więcej info o postanowieniach noworocznych. 🙂 W filmiku na moim nowym kanale YouTube znajdziecie garść wskazówek jak tworzyć postanowienia, żeby łatwiej było je spełnić. A jakie są moje postanowienia na nadchodzący rok? Dla zdrowia: 5 razy w tygodniu aktywność fizyczna. Nie zawsze siłownia, ale też spacery, jogging czy ćwiczenia w domu.…