• Uncategorized

    30 minut z językiem obcym- moje językowe wyzwanie na maj

    Każdy, kto mnie trochę lepiej zna, doskonale wie że uwielbiam uczyć się nowych rzeczy i podejmować kolejne wyzwania. Oczywiście początki zawsze są trudne i jeszcze nigdy nie obyło się bez marudzenia i wymówek. Kiedy jednak złapię przysłowiowego bakcyla i dana czynność zacznie mi sprawiać frajdę, a z każdym dniem widzę coraz więcej postępów, to nikt ani nic mnie już nie zatrzyma. Poczułam, że ostatnio moje życie jest troszkę “rozmemłane”. Robię absolutne minimum, którego potrzebuję do normalnego funkcjonowania. Czegoś zaczęło mi brakować. Oczywiście zajmowanie się dzieckiem czy wymyślanie nowych przepisów na obiad też jest fajne, ale potrzeba mi czegoś innego. Czegoś, co będzie mnie rozwijało i będzie w zupełności tylko dla…

  • Uncategorized

    Jak wrócić do nauki języka obcego, który zaniedbaliśmy?

    Pewnie na palcach dwóch rąk udałoby mi się zliczyć wszystkie języki, których zaczęłam się uczyć, ale nagle nauka zakończyła się gdzieś w połowie drogi i już nigdy do nich nie wróciłam. Zawsze miałam opanowane podstawy, czasami już wchodziłam w bardziej skomplikowaną gramatykę, jednak przeciwności losu zmusiły mnie do porzucenia dalszej językowej podróży. W tym roku jednym z moich postanowień był powrót do nauki jednego z tych języków i zdanie certyfikatu językowego na poziomie średnio zaawansowanym. Koniec końców zdecydowałam się na język francuski i włoski. Wielkimi krokami zbliża się koniec roku, a ja dopiero miesiąc temu zaczęłam przygotowania. W końcu nikt nie jest idealny. 🙂 Certyfikat musi na razie poczekać, jednak…

  • Uncategorized

    Jak poprawić koncentrację? Przygotuj szare komórki na nowy semestr nauki!

    Ferie zimowe dobiegają końca, więc czas brać się do roboty i sięgać po marzenia! Słoneczko nas dopinguje, ale wciąż jest go zdecydowanie za mało, abyśmy mogli pełni energii wskoczyć w nowy semestr nauki. Kto z was zaczyna lub kontynuuje naukę? Ręka do góry! Dołączam do was, moje prymuski. Abyście nie czuli, że szewc bez butów chodzi. Już w przyszłym tygodniu zaczynam naukę angielskiego w szkole językowej. Tak, tak, angielskiego. Tak, tak, znów. 🙂 Mimo, że ten język otacza mnie z każdej strony, to wciąż mam niedosyt i widzę pola do poprawy. Chciałabym porządnie popracować, np. nad moim wymarzonym brytyjskim akcentem oraz płynnością mówienia. Do tego potrzeba ogromu skupienia i dokładności.…

  • Uncategorized

    Sposoby na wyrwanie naszego mózgu z rutyny.

    Zima sprzyja kiepskiemu samopoczuciu. Popadamy w rutynę, z której nie wiadomo jak się wydostać. Święta, na które tak bardzo czekaliśmy już dawno minęły, a do kolejnych pozostało jeszcze mnóstwo czasu. Nie wspominając o wakacjach i pięknej pogodzie, która od tak pomogłaby naszemu kiepskiemu samopoczuciu. Jak możemy sobie pomóc wydostać się z tego nostalgicznego nastroju? Pobudzić nasze szare komórki, które trochę się rozleniwiły! Nasz mózg również się zahibernował i potrzebuje świeżego impulsu do działania. Co możemy zrobić w tym kierunku? Spieszę Wam z wieloma sposobami na wprowadzenie nowej energii do codziennej rutyny. Blue Monday, jak przetrwać najsmutniejszy dzień w roku?   Rozwijaj dziecięcą kreatywność. Jak myślicie, co powoduje dziecięcą radość? Oprócz…

  • Uncategorized

    Postanowienia noworoczne 2018- pozostał miesiąc!

    Wiem, wiem. Myślicie, że troszkę się pośpieszyłam z tym tematem. Dopiero po świętach będziemy marudzić na dodatkowe kilogramy i tworzyć postanowienia “po Nowym Roku”. Hola, hola, zanim zaczniecie rozmyślać o celach na kolejny rok, to przypomnijcie sobie jak to było w styczniu. O czym marzyliście? Co chcieliście osiągnąć? Jeżeli wasze listy trochę się zakurzyły i wyleciały z waszej pamięci, to dziś jest najwyższy czas je odświeżyć i zawalczyć o marzenia. Pozostał nam miesiąc, aby pozytywnie zakończyć ten rok. Pomyślcie jakie miłe będzie robienie podsumowania w Sylwestra. 🙂 Co zrobić, aby wcielić w życie chociaż część naszych tegorocznych postanowień? Dlaczego warto odkurzyć naszą listę?  przypomnij sobie co było twoją motywacją do…

  • Uncategorized

    Jak efektywnie odpoczywać?

    Efektywność, produktywność, cele, gole i inne tego typu terminy towarzyszą nam na co dzień. Chcemy być lepiej zorganizowani i zmotywowani do działania, aby spełniać swoje marzenia. Ale czy potrafimy równie dobrze wypoczywać? Nawet jeżeli mamy to szczęście, że cieszymy się  pracą marzeń, to odpoczynek i relaks jest niezbędny do normalnego i zdrowego funkcjonowania. Wiem to z własnej autopsji. Kiedy dostanę zlecenie, które pochłania mnie do reszty, to nic innego się nie liczy i mogę tworzyć do nocy. Niestety brak przerw odbija się na zdrowiu prędzej czy później. Jak odpoczywać, aby być wypoczętym? Popołudniowa drzemka. W naszej kulturze wciąż brakuje miejsca na popołudniowe drzemki, które w krajach południowych i azjatyckich są…

  • Uncategorized

    Moje postanowienia noworoczne 2018 – sukcesy i porażki po 6 miesiącach.

    Pewnie sobie dziś myślicie: “O jak świetnie, że w końcu mamy lato!.” A tymczasem ja sobie właśnie uświadamiam: “Nowy Rok, nowa ja, a tu już pękło pół roku!”  Moje postanowienia noworoczne już nie są takie nowe i nie wydają się takie łatwe do spełnienia. Jak mi poszło przez te 6 miesięcy? 🙂 Przyznam szczerze, że jak zwykle miałam swoje wzloty i upadki.  Jestem tylko człowiekiem, a nie jakimś instagramowym plastikiem, który zawsze wstaje wyspany, tryska energią i wszystko jest w jego życiu idealne. Dlatego też pozwoliłam sobie na chwile słabości, np. czekoladowe szaleństwo w Wielkanoc. Jednak trzeba też znać umiar i wrócić do moich postanowień, żeby nie były tylko zwykłymi…

  • Uncategorized

    Co robią ludzie sukcesu przed pójściem spać?

    Jaki obraz macie przed oczyma, kiedy pomyślicie o tym jak wygląda dzień człowieka sukcesu? Mi od razu przychodzi na myśl poranny jogging bądź joga, prasówka w metrze, po drodze bajgiel i kawunia w “fancy” kawiarni, a potem dumne wkroczenie do biura w idealnie wyprasowanej garsonce, ułożonej fryzurze, nienagannym makijażu z uśmiechem na ustach. No dobra, może przesadziłam, ale czy rzeczywiście poranek ma największy wpływ na to, jak poradzimy sobie z naszymi zadaniami w ciągu całego dnia? Może jednak trzeba cofnąć się jeszcze o kilka godzin wstecz? Poszperałam i znalazłam dla Was rytuały, które stosują najbardziej wpływowi ludzie świata. Może to w ich wieczornych czynnościach tkwi przepis na sukces? Bill Gates…

  • Uncategorized

    3 sposoby na bardziej produktywny dzień

    W natłoku zadań, deadlinów, projektów ciągle słyszymy o większej produktywności? Ale jak być bardziej produktywnym i pracować efektywniej bez rozciągnie czasoprzestrzeni? Mam na to kilka sposobów,które u mnie świetnie się sprawdzają. Zajrzyjcie poniżej! No właśnie! Rozpoczęcie super produktywnego dnia zależy od kluczowej rzeczy, którą jest pobudka. Zapomnijcie o drzemkach, drzemeczkach i mini drzemusi! Uwierzcie mi. Przerabiałam to milion razy. Przestawianie budzika o kolejne 5 minut wyrządzi Wam więcej szkód niż korzyści.  Nie zdążycie zjeść śniadania, wypić porannej kawy, umalować się, ubrać czegoś schludnego i wyprasowanego (no chyba, że przygotowaliście rzeczy poprzedniego dnia), a do tego wszystkiego spóźnicie się do pracy/szkoły. A ta cała seria niefortunnych zdarzeń przyczyni się do kiepskiego…

  • Uncategorized

    Certyfikaty językowe- czy warto zdawać egzamin z języka obcego dla papierka?

     Zauważyłam ostatnio, że w życiu wiele rzeczy robimy “dla papierka”: szkoła, studia, kursy, etc. A co z certyfikatami językowymi? Warto je zdawać? Dodatkowa motywacja do nauki   Jeżeli jednym z Waszych  postanowień była nauka języka obcego to podejście do certyfikatu będzie świetnym zwieńczeniem osiągnięcia Waszego celu! Dlatego polecam Wam wyznaczenie sobie terminu i zapisanie się na egzamin. Pamiętajcie by Wasz plan był możliwy do zrealizowania! Jeżeli chcecie zdać np. egzamin DELE na poziomie B1 pół roku po rozpoczęcie nauki od podstaw to nie łudźcie się, że wynik będzie pozytywny. Najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest założenie osiągnięcie jednego poziomu w rok, czyli A1 po roku, A2 po dwóch latach, B1 po trzech latach…